Obesity：更佳代谢哪家强，隔日禁食还是节食？

2021-12-13 04:24:10 来源:

根据发表在Obesity杂志上的数据分析结果，在较重或肥胖且有生长激素反抗的里面，晚间禁欲增高和水生长激素和生长激素反抗水平的程度大于受限总能量摄取。美国伊利诺伊大学芝加哥两所运动功能性学和微生物学系Krista A. Varady芝加哥大学声称，目前，对于有糖尿病牵涉到几率的人群（如较重或肥胖且有生长激素反抗者）来说，晚间摄食激起的血糖调控因素变化是否优于总能量受限相当相符。初步发现表明，间歇性禁欲或许比每日受限总能量摄取更理论上增高有糖尿病牵涉到几率的生长激素反抗。Varady及其同事在43例弧先天所称数（BMI）≥25 kg/m2且存在生长激素反抗的里面推论了和水生长激素、稳态静态评核生长激素反抗计算的生长激素反抗、BMI、脂质量、梗身型和其他几个所称标在12个月期间的变化。在这12个月里面，11例测试者（岁数43岁，81.8%为成年人）运用于晚间摄食，17例测试者运用于受限总能量摄取（岁数42岁，76.5%为成年人），其余15例保持正常饮食习惯（岁数41岁，73.3%为成年人）。为期12个月的数据分析都有6个月的减重阶段性以及随后6个月的身型维持阶段性。晚间禁欲者需要在第1天摄取所需要总能量的125%，并在第2MLT-摄取量增高到所需要总能量的25%，这种模式在尾6个月一直持续，之后比例变为150%和50%。受限总能量摄取是所称在尾6个月将总能量摄取受限在总能量需要求的75%，在后6个月受限在总能量需要求的100%。12个月后，晚间禁欲三组测试者身型较常规方案三组回升8%（P人口为120人0.0001）。数据分析者注意到，与不曾调整饮食者相比之下，受限总能量摄取三组测试者身型回升6%（P人口为120人0.0001），这一升幅与晚间禁欲三组近似于。然而，第12个月时，晚间禁欲三组测试者的和水生长激素水平回升52%，受限总能量摄取三组仅回升14%（P人口为120人0.05）。同时，晚间禁欲三组生长激素反抗回升53%，受限总能量摄取三组回升17%（P人口为120人0.05）。数据分析者认为，尽管减重效果近似于，但与每日受限总能量相比之下，晚间禁欲通常能更多地增高生长激素反抗。此外，这些负面影响或许在弧生长激素反抗水平较高的测试者里面更为相比之下。原始出处：Kelsey Gabel, Cynthia M. Kroeger, John F. Trepanowski, et al. Differential Effects of Alternate‐Day Fasting Versus Daily Calorie Restriction on Insulin Resistance. Obesity. July 2019.