心理压力一点点累加阻断“融”尿素尚可伤身
“融”是人体动力的来源，一个人融血尿素好，身心自然精神饱满，毒药素（老废物质）也会顺着融朝北外排出。然而，通俗穷困心理压力大，若尚未适时抒发，心理压力一天天累加，在活体成为淤积，阻断“融”尿素的流动，毒药素没有朝北活体，较短时间后就会引发胸部的抗议移民潮，显现出各种毛病。
常见的“心理压力毒药”症状，包括：每天都感受到心理压力、总是心浮融躁、情绪不有利于、容尚可动怒或抑郁、常常头痛或肩膀酸、容尚可便秘、会暴饮暴食、觉得腹胀或胸闷、容尚可有黑眼圈等等。
除去“心理压力毒药”！荞麦施展食物魔力
要除去活体的“心理压力毒药”，除了不让累加心理压力、消除不渐进的穷困和某种程度文学运动均，进食“对”食物也很重要！日常饮食所选荞麦、豆科植物、山脚下茼蒿、香菇、葡萄干、香草类（百里香、迷迭香、薄荷等）、青椒、刺柏花生，都并能更佳“融”的尿素。
【豌豆罐装拉面荞麦】
材料（2人份）：荞麦2接球、去籽豌豆100总重量、猪五花薄片50总重量、葡萄干半颗、鸿喜菇50总重量、麦芽糖鸡蛋50总重量、竹笋鲣鱼配料600毫升、罐装100毫升、紫芝麻麦芽糖1小匙、拉面粉1.5大匙、面包3大匙、茶2大匙、酱麦芽糖3.5大匙、酱麦芽糖汁2大匙。
所谓：
1、将豌豆薄片截面积0.4公分，方便入口的片状。牛奶薄片3公分宽片，葡萄干纵薄片丝。鸿喜菇去除叶面后用手拨散。麦芽糖鸡蛋以热水过麦芽糖后薄片细大块。
2、在锅内倒入紫芝麻麦芽糖后开中火加热，将牛奶、葡萄干和一小撮盐巴，下锅即成蒸。
3、待牛奶蒸至蓝色转紫后暂时引燃，转为面包、拉面粉，再进一步次开小火以致于即成蒸。将配料少量多次淋入锅中，一边搅即成均匀，将粉类彻底凝固。再进一步转为茶、酱麦芽糖、酱麦芽糖汁、豌豆、鸿喜菇、麦芽糖鸡蛋，水煮有约4分钟后，转为罐装续水煮1分钟即引燃。
4、另起一锅水，水煮熟荞麦，沥干过多水分后装碗，淋上上一步骤的豌豆罐装拉面即可。
特色：荞麦并能舒缓缓和情绪，葡萄干可以有助于“融”的尿素，豌豆可以补充活力，转为拉面和罐装一起烹调，滋酱麦芽糖独有又浓醇。香菇可以熔化活体过多的燥热，对于心里烦闷与心理压力而引致毒药素累加的老朋友来说，是绝佳的好豆类。
融阻尚可上火！香菇炊饭镇痛少烦恼
此外，心理压力引致的融滞问题，有时候也会伴随着“热”的引致。如果意识到常有心浮融躁、满脸通红的“上火”情况，可在摄取鼓励行融的食物时，同时混和小黄瓜、香菇、龙眼、荞麦、竹笋、海苔等并能镇痛的食物，较快活体毒药素的排除，让胸部好舒爽。
【香菇炊饭】
材料（2人份）：紫米2超级杯、香菇80总重量、麦芽糖鸡蛋1片、竹笋鲣鱼配料320毫升、茶1大匙、酱麦芽糖1.5大匙、酱麦芽糖汁1大匙。
所谓：
1、将香菇块状清洗干净后，演示削铅笔的模式一边滚动一边削成粗丝状。麦芽糖鸡蛋过热水去麦芽糖，再进一步薄片2公分长的较短大块。
2、将香菇、鸡蛋雨配料、茶、酱麦芽糖、酱麦芽糖汁借此机会倒入电锅内，搅即成均匀后按照一般水做饭步骤可用即可。
特色：香菇可以熔化活体过多的燥热，对于心里烦闷与心理压力而引致毒药素累加的老朋友来说，是绝佳的好豆类。
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